煩惱時，拿廣闊的宇宙和自己相比

  “ 人生五十年，比之于外典，有如夢幻。”眾所周知，這是戰(zhàn)國武將織田信長的名句。外典是指佛教經(jīng)典以外的書籍，在這兒，可以把它看成是這些書里所寫的內容，也就是亙古的天地自然和不斷變化的歷史。這句話是說人的一生與亙古的天地自然和不斷變遷的歷史相比，如夢如幻，短暫無常。我們可以從這句話中看到信長的另一面：在弱肉強食的戰(zhàn)國時代，置身于吃人或被人吃掉的抗爭之中，顛沛流離，即使錚錚鐵骨的硬漢，也不免在夜深入靜時獨自煩惱。

  在陷入各種煩惱或承受著巨大壓力時，把自己置于一個更廣闊的空間進行觀察和比較，是一種非常有效的自我暗示。也就是說徹底改變比較對象，要跳出自己所置身的環(huán)境，從更遼闊的時空外部重新審視自己，就可以把自己的煩惱和不安縮小。

  牛頓說：“我的工作與宇宙的存在相比，連遼闊沙漠上的一粒沙子都不如。”確實，從地球的歷史來看，其中人類的歷史猶如東京電視塔上的一枚硬幣那么厚。進而在人類歷史中，人的一生還不如兩個小時的電影中閃過的一個鏡頭。

  想像一下地球的形成和生物的出現(xiàn)，仰望夜空，較之廣袤無垠的宇宙，一個人的存在顯得是多么渺小，個人內心的苦惱更是多么微不足道，這樣來思考，就能夠在一個更高的層次把握自己了。

  你只要有一項拿手，其他的也就不難了

  某中學的一個學生，由于成績不好而產(chǎn)生自卑心理，破簟子破摔，走入歧途，家長和老師費盡心機進行幫教都不奏效。有一次，一個老師發(fā)現(xiàn)他愛好相撲運動，就對他進行了正規(guī)指導，并讓他和全班同學比賽，結果沒一個人是他的對手。從此以后，他像換了個人似的變好了，學習也用功了，結果以相當好的成績畢業(yè)。對相撲的自信，看起來與學習沒有任何關系，但實際上是成了支撐他學習及其他一切的主要支柱。

  所以，無論什么事，只要做成功一件，由其產(chǎn)生的自信就會作用于所有事情，本來不擅長的事情也會變得得心應手。對某一特定事物的自信和相信自己的全部是有聯(lián)系的。

  當然，對一個人行還是不行，評價的基準不是絕對的，在某一方面擅長，即便不是公認的，而僅僅是私下里只適用自己一個人的“拿手好戲”，只要有一樣拿得起來，由此而來的自信就有可能無限地延伸。

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